Йогийн ухаан
Йог бол эртний гаралтай, өөрийгөө танин хөгжүүлж, эрүүл мэнд оюун санааг дээшлүүлэх дасгалууд юм. Эдгээр дасгалууд нь мянга мянган жилийн турш шинэчлэгдэн өөрчлөгдсөөр бидэн рүү ирсэн хэн ч сурч болохоор дасгал билээ.
Шинжлэх ухааны үүднээс батлагдсан энэхүү дасгалууд нь амархан сурч болохуйц энгийн, мөн эмгүй эмчилгээнд зүй ёсоор ордог юм.
Йог бол шашин биш учраас ямар ч хүн сурахад болно.
Сэтгэл тайван байлгах
Өнөөдрийн бидний амьдралаар дүүрэн дарамт зовиур байна.
Бид хэдийгээр зарим нэгэн юманд сэтгэл хангалуун харагдавч сэтгэлийн зовнил, ядаргаа арилдаггүй.
Орчин уеийн хөгжлийг ч үл харгалзан маш олон хүмүүс аз жаргалгуй амьдарч байна. Яагаад гэвэл амьдралд тэнцвэргүй болсноос тэр л дээ.
Орчин тойрны хямрал. өөрийн муу зан заншлаас болж тэнцвэрт бус байдал нь бие болон сэтгэл санаанд гүнзгий хямрал өгч; тэгснээр цусны даралт ихсэх, зүрхний ямар нэг өвчин юм уу, шигдээс тэр бүү хэл хорт хавдар ч тусах магадлалтай байдаг байна.